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            難怪醫生總是讓我們多喝水?……終于明白了

            發布時間:2017-10-24 15:26:11  來源:  瀏覽量:

            我們是否記得,生病去醫院時,不管是感冒發燒、腹瀉拉肚子,還是出急疹,醫生都會交代一句:“回去后要多喝水!痹卺t生那里,仿佛只有水才是不生病的“萬能藥”!


            不過,醫生的話是有道理的!如果我們喝水不夠,不但讓生病的身體恢復得慢,長期下去還會導致各種各樣的問題。


            研究顯示,當體內缺水1%時,人會感到口渴;缺水2%時,你的工作效率開始下降;缺水4%時,人會感到乏力、遲鈍和情緒不安,對壓力的耐受性下降甚至還會感到惡心。


            美國F.巴特曼醫學博士認為:許多的慢性疾病例如各種疼痛、高血壓、糖尿病等都是由身體長期水分不足引發的。


            英國一項最新研究顯示,青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象。大腦消耗的能量極大,為滿足其氧供,身體中大約20%的血液會流向大腦。機體缺水時,為了維持血液循環,腦細胞可能會脫水,導致大腦萎縮。若長期或嚴重缺水,則有可能損傷認知能力!而變笨。


            有專家稱:你今天的飲水習慣和飲水量,決定你10年以后的身體健康狀況。


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